导读:怎么食物减肥最快最有效一、红薯。红薯是大家都知道的食物,而且很多的人都很喜欢它。红薯纤维质松软,而且很容易被人体所消化,还具备通便排毒的功能,还容易让人感觉到饱腹感。所以是作为减肥最好的食物之一了。二、山楂。生活中,有时候我们东西吃多了,胃…
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