导读:瘦腿运动导致腿疼是什么原因 健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况,尤其是刚步入健身的人,他们急于求成,3分钟热血来了就猛练一通,结果导致肌肉酸痛。预防的肌肉酸痛的方法 1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。 2、一定要循序…
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