导读:减肥操可以锻炼身体吗 可以。通常来说,只要每天坚持运动都会有减肥的作用,运动减肥效果比较好,而且比较健康,其实减肥操是一个很好的有氧运动,而且属于一种全身运动,在跳减肥操的时候能有效的刺激身体运动的细胞,除此之外,还可以活动全身的骨骼和肌肉…
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