1、玫瑰蜂蜜茶；材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环

1、黑茶：一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚

1、以右手握拍为例，如果你是左手那就相反。要领：准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。2、扣

1、蜜蜡和塑料的区别就是，蜜蜡是树脂的化石，而塑料是化工材料。 2、区别它们的方法是观察色泽和纹路。蜜蜡色泽光润柔和，有自然纹路，而塑料光泽呆板无灵气，仿造的纹路生硬。只是蜜蜡呈不透明状或半不透明状，而且蜜蜡形成颜色与呈半透明的琥珀不同，因

1、400米跑更要注意放松，步幅开阔，有明显的节奏。2、弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素。3、前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳。4、后200米的成绩一般比前200米

1、被称为足球之国的是德国。2、四届世界杯冠军八进决赛以及三届欧洲杯冠军六进决赛的辉煌成就足以证明德国队的伟大。而德国球星无论从数量还是质量在世界足坛都属首屈一指，金球奖和金靴奖两大足坛顶级荣誉无论获奖数量还是得奖人数都为世界足球历史之最！

1、这是因为光速传播比音速要快非常多。2、如果在其他位置的计时员听到枪声再开始计时的话，很有可能已经比发令的时间晚了不少——因为在田径比赛中，一秒甚至是零点几秒也会对运动员的成绩产生很大的影响。所以在一个小黑板前鸣枪发令的话，计时员看到那道

1、中国·京山网球特色小镇位于中国网球之乡——湖北省京山市。2、2017年8月，国家体育总局批准京山市温泉新区为“中国网球特色小镇”试点，为全国96个运动休闲特色小镇试点项目之一。 3、按照规划的“一轴两核四区一支撑”。一轴：京山河国际网球

1、羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米。2、羽毛球网长6.10米、宽760毫米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有7

1、运动员们都是处于高度紧张的状态，自然肌肉也是高度收紧。而洗了热水澡之后都会感到放松，这是有一定的科学原理的。2、跳水池内的水都加了类似消毒液的东西，这种东西对于运动员的皮肤伤害特别大，所以跳水运动员们会在每一次比赛结束之后去冲掉。3、主

1、正手握拍时拍柄的宽面跟拍面平行，控好宽面就等于控制住了拍面朝向。食指第二指关节靠在宽面上，食指第一指关节扣住宽面右小斜面，食指根部贴住宽面左小斜面。虎口位置绝对不可紧贴拍柄。2、反手握拍法与正手握拍法相比，手指与宽面位置，以及拍柄跟手掌

1、使用正确的打球姿势：先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前。后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右手在头后肩上做弧形回环引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间，待球落到右肩正上方适

1、四方球是羽毛球单打比赛中的一种基本打法。2、主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。

1、是因为英国有四个足球协会即英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰，都是国际足联的合法成员，所以他们都有资格独立组队参加世界杯。2、英国的形成是英格兰对威尔士、北爱尔兰以及苏格兰的征服。虽然英国最终形成了，但是在形成的过程中，各地区和各民族之间

1、中国四大体院是：北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、天津体育学院。其中，北京体育学院于1993年更名为北京体育大学。2、北京体育大学：由国家体育总局直属，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校，学校筹建于1952年，1953年

1、历史：瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发

1、国际篮球日是篮球界为纪念在1891年的12月21日举行的首次世界篮球比赛。2、由于篮球运动是一项富有吸引力的新颖的室内运动项目，不仅在美国国内得到很快的发展，而且也相继传播到欧、亚、南美洲等一些国家。1904年，美国青年会男子篮球联合会

1、首先，保龄球要保存在阴凉通风的地方，千万不要长期放置于后车箱及不通风的地方。 2、另外保龄球平常就要清洁、打磨以延长其使用寿命及性能。 3、最有效又方便的方法，就是每次打完球时，以专业的清洁剂将球面油渍擦拭干净后，再收起来。 4、切忌长

1、网球的计分方式比较特殊，大的计分叫盘分，一般采用五盘三胜或三盘两胜，盘中又分为许多小局，赢下6局即拿下一盘，净胜局要大于等于2，如果出现6比6的局面，则双方抢七，胜者赢下一盘。2、每局得第一分计为15，第二分30，第三分40，40后再胜

1、不宜碰水。水是任何篮球的天敌，平时需要注意不要让篮球沾水，也不要在雨里打球，轻则减少篮球寿命，重则使篮球留下内伤害，另外弄湿的篮球容易开胶。2、不能重压。不要用脚踢篮球或者坐在球上休息，更不能用重物压篮球。3、不要暴晒。打完球后用布擦拭