夏季为什么出油快 夏季头发怎么护理

导读：夏季怎么护发适合？夏季出油严重是什么原因?关于夏季护发我们需要学习，这样换季就不会觉得各种状况百出了。

为什么夏季掉头发更多

1.紫外线强

头发是很容易因紫外线的强烈照射而出现损伤的。头发的主要成分是角蛋白，角蛋白如果在强烈紫外线照射下，容易出现分解流失，使得头发变细变软，同时头发的毛鳞片也会因为紫外线而受损，导致头发干燥分叉，日常的洗头梳头的过程中就会导致头发脱落。

2.吃冷饮过多

冰冷的食物会让人头皮部位的毛囊收缩，而夏天毛囊是需要大量排汗的，这样对毛囊健康不利，就会加重头发的脱落。

3.激素水平升高

夏天人体的激素水平要比其他几个季节高一些，另外，夏季熬夜和运动量也要比其他时候多一些，这样就会让体内激素水平上升，激素水平不稳定也容易导致掉头发。

4.护理不当

夏天人体新陈代谢旺盛，头发更容易出油出汗，如果不及时清洗头发，就容易掉发。另外，有些人喜欢在夏天里用冷水洗头，或者洗头后就直接出门，也不吹干头发，这种不当的护理方式也是加剧掉发的一大诱因。

夏季养发护发方法

1.夏季尽量不要使用美发产品

因为一些美发产品比较粘稠，会将外界的污垢，如灰尘等物质粘贴在头皮上，从而堵塞毛细孔，不利于头发的生长。

2.避免阳光直射

太阳光中占有绝大部分紫外线光，适当的紫外线有灭菌的作用，但是过度接受紫外线不仅皮肤颜色、含水量等会增加，还会导致头皮更加干燥，使得头发容易分叉，颜色变黄，毕竟头发是长在头皮之上，头皮有损坏，头发也会遭到破坏。而夏天阳光充足，更需要遮阳。因此，如果要出门可以考虑用太阳伞和帽子来保护头发，做好防晒措施！

3.及时为头皮补充水分

夏季身体的新陈代谢要略高于其他季节，身体容易出汗缺水，头发也是一样。因此夏季要注意给头皮补充水分，比如使用一些含有植物成分的洗发水，比较温和，还能为头皮补水。

4.尽量避开雨水

夏季是高温季节，也是容易下雨的季节，如果在外面不小心淋了雨，要及时做好清洁。因为有些地区存在污染严重的情况，特别是空气污染，酸雨或是雨水带有其他物质，淋湿头皮会影响头皮的健康。

5.保持头皮清洁清爽

由于夏天气温比较高，出汗量也会比其它季节要大很多，汗水湿润头皮，不及时清理，会影响头皮环境。要想保持头皮环境干净清爽，我们可以适当增加洗发的频率，使用富含植物精粹的洗护产品，深层洁净毛囊污垢，保持头发清爽干净。

6.调节饮食

护理从来都是讲究由内而外，除了日常的护理之外，改善饮食结构对头发的护理也有一定帮助。多吃富含维他命、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。长期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒也会妨碍晒伤头发的恢复。尤其是不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。

怎样让头发长得快

①改变洗发方式；②防止头发长时间暴晒；③轻柔擦干头发；④适当按摩头皮；⑤每两周做一次发膜；

⑥少用刺激性化学物品；⑦增加蛋白质摄入；⑧吃深海鱼油脂肪酸；⑨大量喝水；⑩每三个月剪一次头；

⑪经常性的释放压力；⑫保证睡眠充足。

为什么夏季头发出油增多

一.紫外线增强

1.夏季高温长期暴晒，强烈的紫外线会破坏发干的胶原蛋白，容易导致头发失去弹性，造成分叉断裂；

2.高温刺激头皮出汗、出油。

应对措施：

做好硬防晒！外出尽量戴帽子、打太阳伞，减少阳光直射,降低紫外线对头发的伤害。

二.马拉色菌增多

外界不良因素，如过食油腻食物，熬夜等导致皮脂分泌过多；

油脂分泌过多导致马拉色菌大量繁殖，致使毛囊导管阻塞和大量出屑，加剧头皮出油情况.