导读:老年人往往比较空闲,不少老人会选择运动来强身健体、打发时间,但是随着年龄的增长,人的身体各项机能都会有所衰退,运动器官也发生一系列退行性变化,如肌肉萎缩、速度减慢、骨质疏松等,老年人要科学合理地运动,避免造成运动损伤。老年人的生理变化特点,…
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