奕森护肤：祛痘和祛痘印，先解决哪个？

奕森护肤：祛痘和祛痘印，先解决哪个？

有些痘痘本身合并了好几种细菌感染，确实总在脸部同一区域反复出现。但痘痘好不了，除却它们本身太顽固的原因，还可能是因为．．．

内因

在一定程度上，雄激素分泌的增加，容易刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，同时让毛囊导管过度角化堵塞毛孔。

根据调查推测，成年人长痘痘还可能跟慢性紧张的刺激有关，因为这让肾上腺源性雄激素飙升，进而给痘痘提供了生长环境。

有些朋友过了25岁还是会不断长痘，通常长在下颚、颈部，情况还挺严重的。如果生活不易，可以考虑做皮肤管理缓解压力～尽量不要让皮肤跟心情变得一样差。

外因

紫外线会把皮肤里的鲨稀和油酸转化成过氧化物，到处搞事情——跟皮脂腺导管角化和粉刺形成脱不了干系，所以防晒真的很重要。

吸烟真的不ok，除了常常给周围人造成困扰，尼古丁会导致皮肤表皮过度角化，引发粉刺、囊肿等非炎症性皮损。

对于痘肌来说，高糖、高脂食物可能通过（比如奶茶）不同途径引起胰岛素抵抗。简单说就是让体内血糖变高，胰岛素出来平衡血糖，容易用力过猛，一下造成低血糖。

低血糖控制不住自己．．．本能想吃甜食，这一吃胰岛素又出来平衡血糖．．．恶性循环，刺激游离IGF－1出来镇场，这个东西会激活雄激素受体，促使皮脂分泌＋毛囊角化，接下来可不就是长痘嘛。

反复发作的痘肌日常生活中一定要严格控制饮食，尽量减少高糖、高乳（比如牛奶）、高脂食物的摄入。含锌和维生素A的食物有助改善痤疮。

此外，痘痘一直好不了，可能是日常护肤不当——非常易出油的皮肤长期使用封闭性过强的产品（比如有些文案超吸引人的贵妇型抗衰产品）。

此外，痘痘一直好不了，可能是日常护肤不当——非常易出油的皮肤长期使用封闭性过强的产品（比如有些文案超吸引人的贵妇型抗衰产品）。

并不是说这些产品不好，不值这个价钱，而是不适合痘肌．．．甲之蜜糖，乙之砒霜。痘肌选择海藻焕肤就是极好的，而比较敏感、角质层薄的皮肤就不那么合适。

祛痘印，先祛痘！

如果痘痘还没消退，就着急去痘印，会出现旧痘印还没有消除，又添新痘印，剪不断，理还乱，影响去痘印的信心。在去痘印之前，需要对痘印有详细了解。

根据痘痘消退后留下的各种印记：红的、黑的、凹凸不平的坑等等，可以分为常见的3种：

1、较为严重的是凹痘坑或者增生型的凸痘疤（痘疤）

2、情况较轻的红色痘印（红痘印）

3、黑色素异常沉积引起的黑色痘印（黑痘印）

下面将分别说说：

1、凹痘坑或者凸痘疤

这类痘疤属于深层次的真皮层损伤，大部分是因为痘痘炎症较严重或者用不正确的手法挤痘痘造成，非常不好处理。

解决方式：

治疗痘疤的核心思路是：凹了就补，凸了就除。想方设法的增加痘坑的部位胶原蛋白的量，祛除痘疤多余的增生组织。

痘坑可以填充胶原蛋白或者玻尿酸，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整。

凸出的痘疤可以通过磨皮、果酸焕肤、激光等方式去除痘疤多余的增生组织，但后期有再次增生的可能，情况严重的如需治疗请务必前去专业的治疗机构接受专业的治疗。

情况不太严重的痘坑，想要自己祛除痘坑，可以使用高效的修护产品，会更为便捷，加强皮肤自身的修复能力，促进胶原蛋白的生成。使用这类产品恢复的可能性较大，只是时间周期较长。

轻微的凸痘疤类型可选用去角质类产品，不过要注意肌肤的耐受性。

对待痘疤，防范胜于治疗，事前干预要比事后干预要简单的多，做好预防，即使不能完全杜绝疤痕，也可减轻或减少痘疤的数量和严重程度，痘坑越深或者凸痘疤越突出，治疗难度越大。

2、红痘印

红痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张，痘痘消下去后，炎症没有完全消退，血管没有马上收缩至原来状态，还有局部炎症充血，就形成了暂时性的红印。它会在运动或者炎热的环境下，随着皮肤温度升高更加明显。

这类痘印的情况比较轻微，会随着皮肤的新陈代谢逐渐褪去，快则1－2周个月，慢则3个月以上。在护理期间，一定要做好防晒，避免黑色素沉淀由红色痘印变成黑色痘印。

3、黑痘印

黑痘印是痘痘发炎后的黑色素沉淀，让长痘痘的地方留下黑色或褐色的颜色。它也会随着皮肤的新陈代谢逐渐淡化，平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，一年甚至两年。

心急的人只好涂抹一些淡化黑色素的药膏，外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

淡化黑痘印的难度，取决于黑色素沉积的部位深浅，在真皮层以上的比较好去除。如果黑色素沉积的部位在真皮层以下，甚至是皮下组织，药物成分很难顺利到达，依靠皮肤自身代谢速度慢，代谢时间就会加倍。并且炎症和紫外线会加剧黑色素的产生，所以该类的痘印需要注意抗炎和防晒。

4、日常护理注意

对于有痘印的肌肤，无论是以上哪种类型，都要做好以下肌肤护理：

防晒：紫外线会加剧黑色素沉积和炎症，严格做好防晒十分重要，可根据个人情况，物理防晒（防晒衣、太阳伞、帽子、口罩等）和护肤品防晒（防晒霜）搭配。

清洁：清洁是护肤的基础，但是不要过分清洁，也不要经常使用去脂力太强的皂基洗面奶，建议用温和的氨基酸类洗面奶就好。

改掉坏习惯：一定要戒掉挤痘痘的坏习惯，除非你真的懂得严格清洁和消毒你的双手，否则请管好你的双手；

生活习惯：充足的睡眠，有规律的良好的作息，维持正常的内分泌，平衡肌肤油脂的分泌，才是长久之计。

最后一点，痘印的祛除，皮肤的恢复需要一定的时间，所以请耐心；预防胜于治疗；保持良好的心态和护肤方式。

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