导读:1、苦瓜。苦味食物祛火这应该是众所周知的,其中又以苦瓜为首。在《滇南本草》上也有记载,苦瓜可以入心脾胃三经,可以帮助人体祛火消暑。苦瓜的所有做法里,以凉拌苦瓜最为降燥去火。2、莲藕。莲藕和莲子一样,都可以清热降噪。夏天来一盘炒藕片,香辣爽脆…
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