怎么预防近视 推荐几款预防近视的食疗方

花开了吗2022-09-23  24

导读:现今国内青少年近视眼的发病率都特别高,在大街上走着会发现很多带着眼镜的青少年朋友。除却遗传性的,有人从很小就开始近视,到十几岁的时候就戴着厚厚的眼镜。怎样预防、降低近视眼的的发生是整个国家在乎想要解决的问题之一。今天正佳养生网就推荐几款预防…

  现今国内青少年近视眼的发病率都特别高,在大街上走着会发现很多带着眼镜的青少年朋友。除却遗传性的,有人从很小就开始近视,到十几岁的时候就戴着厚厚的眼镜。怎样预防、降低近视眼的的发生是整个国家在乎想要解决的问题之一。今天正佳养生网就推荐几款预防近视的食疗方。

  一、枸杞粥

  枸杞子30克,粳米60克。制法:枸杞子与粳米同煮,每日一剂。功效:补肾、养阴、明目,用于肝肾阴虚型近视眼。

  二、枸杞叶炒猪心

  鲜枸杞叶50克,猪心一具,花生油适量,食盐少许。将花生油烧热后,加入切片的猪心与枸杞叶,炒熟,加入食盐调味即可食用。功效:补肝益精,养心安神,清热明目。用于阴虚内热型近视眼。

  三、谷精草养肝汤

  谷精草30克,羊肝100克。制法:羊肝切片,与谷精草煮汤调服。功效:疏风清热,养肝明目,对于风热眼赤、双目干涩者适用。

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