导读:仰卧起坐饭前做还是饭后做仰卧起坐应该选择在饭后做,因为饭前运动会影响人体的食欲,而仰卧起坐是比较需要力量的运动,这样就不利于之后做运动时身体能量的需求了。另外,完全空腹运动其实是不利于减肥,反而运动前适当进食可以有助于之后糖的分解从而促进脂…
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