导读:运动减肥平台期怎么突破1改变饮食可突破运动减肥平台期·改变饮食架构不要只吃蔬菜或水果,这样偏食下去的结果会造成身体不健康,也会让减肥效果停滞(因为身体没有足够的蛋白质来分解脂肪)你可以改变饮食构架,更换平时搭配的蔬菜和水果种类,如果平时是淀…
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