油桃不去皮可不可以吃 油桃需要去皮吗

对于油桃想必大家都不会陌生，因油桃汁肥肉美且有补气益血，养阴生津之效可以说是夏季大家最为喜爱的水果之一，但由于油桃的果皮紧贴着果肉，所以油桃不去皮可不可以吃成了大家都有的疑问，下面小编就和大家一起看看。

1、油桃不去皮可不可以吃

油桃不去皮也可以吃。

油桃是生活中常见的一种水果，因其汁肥肉美深受人们的喜爱，一般来讲吃油桃不需要削皮，如果担心农药残留，可削皮后食用。不过大多数水果的外果皮中都含有大量的营养元素，尤其是纤维素的含量，果皮要比果肉中的大几倍甚至几十倍。而且对于水果来说，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分，即皮和皮下部分，摄入这些抗氧化成分能够有效的延缓衰老，抵挡岁月的侵袭。

2、油桃连皮吃好不好

油桃连皮吃肯定是可以的，但是呢食用的时候一定要清洗干净。油桃皮中含有一定的膳食纤维、矿物质等成分，有一定的食用价值，而且表皮光滑，食用口感也还不错，不像毛桃一样带有茸毛，因此，油桃是不需要去皮的，洗净后直接食用就好了。 

3、油桃带皮吃要注意什么 

油桃带皮吃要注意什么是很多人再吃该水果的时候都有的疑问，毕竟很过多果农在养殖桃子的时候为了桃子长得更加好都会选择为其喷洒农药，此外油桃在自然生长过程中，表面易蘸附灰尘及有害微生物，有的还会有农药残留，因此，如果要带皮食用的话，一定要将油桃清洗干净后再食用。