导读:皂角米是皂荚的果实,可以用来做甜汤或者煲粥吃,它对于肝脏、眼睛、皮肤、血压、脾胃等等都有不错的效果,富含植物角质,可以帮助缓解便秘,还可以控制血糖和脂肪。皂角米加水泡发之后,会膨胀并变成半透明的胶质,口感软糯。泡发完的皂角米不要丢,还是非常…
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