导读:鸡蛋营养成分丰富,每天吃一两个是刚刚好满足当天营养需求的。鸡蛋分为蛋黄和蛋白,蛋黄的热量相对要高一些,也含有一定的胆固醇,不过减肥期间是可以放心吃鸡蛋的,因为鸡蛋本身热量不高,一般在80卡左右。如果平时也有运动的话,是完全可以消耗掉的。1、…
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