导读：酵素水是一种常见的美容饮品，酵素其实就是酶，适当饮用对皮肤、消化、排便、睡眠等都非常有好处。另外，酵素也可以用来浇花，兑水发酵后稀释即可使用，如果没有酵素水，也可以自己用水果去制作。感兴趣的话就看下去吧。温开水是指沸腾到100摄氏度，然后冷…
酵素水是一种常见的美容饮品，酵素其实就是酶，适当饮用对皮肤、消化、排便、睡眠等都非常有好处。另外，酵素也可以用来浇花，兑水发酵后稀释即可使用，如果没有酵素水，也可以自己用水果去制作。感兴趣的话就看下去吧。
温开水是指沸腾到100摄氏度，然后冷却到35-55摄氏度的沸水。 在此温度下用水稀释酵素，可以更好地分解酵素。
早上必须空腹喝酵素水，也就是说，洗完澡后吃早餐前要喝水！记住要刷牙哦。
此外，最好小口喝水。 如果饮用酵素水的速度过快，则对身体非常不利，可能会导致血压降低和脑水肿，从而导致头痛，恶心和呕吐。
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