吃了甜的牙疼怎么缓解

有研究表明，心情不好时吃甜食可以让我们变得开心一点，也有的人本来就很吃甜食。但是甜食吃多了对牙齿不好，很容易长蛀牙。而且如果牙齿本身就不好的话，吃甜食可能会让牙齿开始疼起来。那么有什么办法可以缓解呢？

食用甜食后，有两种可能导致牙齿疼痛的原因。首先是牙齿过敏。牙齿的牙釉质在日常使用中会磨损，从而暴露出牙本质，当遇到冷，热，酸和甜味时，刺激会导致牙齿疼痛。 第二个原因可能是有蛀牙，也就是我们所说的龋齿。 蛀牙是由于日常口腔卫生习惯较差所致，牙齿正逐渐细菌侵蚀并逐渐破坏以形成空腔。 在吃甜食的刺激下，它将加剧牙齿疼痛。

3种方法预防牙痛最有效

1、正确刷牙

刷毛与牙齿表面成45度角，并沿牙齿垂直刷。 上颌牙齿向下，下颌牙齿向上，然后在咬之前刷回。 而不是跷跷板式的水平刷，会损坏牙齿和牙龈。 每次刷牙3分钟，每天一次，晚上一次，并坚持不懈。

2、合理饮食

少吃甜食，尤其是在睡觉前少吃，睡前在饮食后要刷牙。 另外，日常饮食不应偏食。 饮食成分应包括全谷类，豆类和豆制品，牛奶和奶制品，鱼，蛋和家禽，蔬菜和水果。

3、定期检查

由于龋齿无症状且难以在早期发现，因此直到出现疼痛症状后才去医院就诊。 在这个时候，他们经常错过治疗的好时机。 因此，将来有必要进行定期检查。 这将有助于保护您的牙齿并防止牙痛。