帆布鞋跑步好跑吗 穿着帆布鞋跑步怎么样

帆布鞋是年轻人里面很受欢迎的一类鞋子，一般是胶底、帆布鞋面，比较轻便，而且耐穿，价格也比较便宜。平时休闲风格的话，是很适合穿帆布鞋来搭配的。不过平底的帆布鞋并不是运动鞋，如果是运动的话还是穿专门的鞋子比较好哦。

由于帆布鞋的鞋底通常很薄，因此在跑步过程中会在脚底上造成受力不均匀。 长时间穿帆布鞋很容易在脚掌上引起水泡或老茧。 

帆布鞋的鞋跟通常比较柔软，鞋帮相对较低，它对脚踝没有保护作用。 在跑步过程中，它将导致脚踝和帆布鞋的脚跟之间持续摩擦，从而导致脚踝折断，肿胀和疼痛，甚至扭伤。

帆布鞋磨脚怎么办

1.穿袜子，最好是棉质和结实的袜子。 鞋子变软后，您可以跳过袜子。

2.将创可贴放在脚跟，脚趾或鞋子上。 棉花的中间层绝对可以承受穿鞋造成的损坏。

3.在鞋子上涂一点花生油或润滑油以穿到脚上，也可以防止脚后跟过紧而减少摩擦。

4.如果摩擦了鞋的边缘，则可以用湿毛巾覆盖它几分钟，使其变湿和柔软，然后使用诸如玻璃瓶之类的圆柱形物体将其压出几次。 市场上也有脚贴，以防止鞋子擦脚。