睡觉开窗好还是不开好 晚上开窗睡觉好还是不开窗好

你睡觉的时候是开窗还是关窗呢？有的人认为要开窗，这样可以保证空气流通，不会出现闷的情况。也有的人认为晚上开窗不好，容易受凉、面瘫，而且夜晚的空气不一定干净、新鲜，夏天更是容易招蚊子。那睡觉窗户开还是不开好呢？

虽然常见的面瘫容易在气温较低时发生，只能说低温、冷风和面瘫有一定的关系，但如果没有病毒或其他更严重原因搞鬼的话，吹再多风也不见得会面瘫。睡觉时开窗通风，可以保持室内空气的流通，使室内空气比较新鲜，能够提高睡眠质量，但是开窗通风时不建议正对着头部，以免引起头痛。面瘫多数考虑是由于中风引起的，多数因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致，跟睡觉时开窗户通风的的关系不大。

夏天睡觉怎么开窗好

我们可以在早上起床时，在晚上睡觉前打开窗户透气。

如果你真的想在晚上开窗，那要小心远离窗户，不要用你的头或脚面对窗户，最好把帘子安在窗户上，以防止蚊虫蚊子。

夏天睡觉时,最好给窗户留个缝,可以适当保持室内和室外空气是流通的,进入的蚊子也少,安装内置的纱窗当然是更好,窗口不应该打开太大。