泡脚的水位要到小腿吗 泡脚大汗淋漓是排毒吗

正所谓冬病夏治，因而泡脚变成了夏季最受人们喜爱的一种养生方式。但很多人在泡脚的时候对于泡脚时水位的高低一直存有疑虑，那么泡脚的水位要到小腿吗？为什么泡脚要泡到小腿才好？答案都在这了。

泡脚的水位要到小腿吗

目前泡脚的位置并没有什么规定，主要依据自己的习惯决定，不过起码要泡到脚踝处，也就是小腿与脚之间,这个位置两边有骨节凸起,即足内尖。而最佳位置则是从脚踝尖点开始，四根手指并拢横放，最上边手指指节处。

为什么泡脚要泡到小腿才好

人们之所以泡脚时要泡到小腿们，主要是因为我们人体在站立的时候，最累的就是小腿了，同时小腿部还有很多重要的穴位比如阳陵泉，而我们的小腿部很容易出现脉管炎之类的疾病，所以说这个高度是比较合适的，如果再大的话就有点浪费了，首先是水的浪费，其实是电的浪费，从节能这个角度来考虑的话就不是与时俱进了。

正确泡脚水要到哪个位好

泡脚水位太低达不到效果，小编建议水位要高于脚踝，但是也不能太高，有的人泡脚水都要到膝盖了，虽然膝盖是人体毛细血管分布最少的的地方，热水泡能够改善循环，增加关节液，但是水位太高会使血液集中于腿部，导致脑部、心脏供血不足。