导读:每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂效果。这个动作简单易坚持,想要美背的话绝对少不了这个扩胸运动。拉直全身线条背靠墙壁自然站立,注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁,同时…
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