导读：怎么有效减肥肚子想要局部瘦身，那么控制饮食可能已经达不到我们想要的效果了，最好是通过做运动的方式来促成自己想要的结果。不过肚子的话，其实是所有部位里面瘦的最快的了。毕竟只要你少吃一点，那么肚子就能够瘦下来了，只是有一些比较顽固的可能会比较困…
怎么有效减肥肚子
想要局部瘦身，那么控制饮食可能已经达不到我们想要的效果了，最好是通过做运动的方式来促成自己想要的结果。不过肚子的话，其实是所有部位里面瘦的最快的了。毕竟只要你少吃一点，那么肚子就能够瘦下来了，只是有一些比较顽固的可能会比较困难，所以就有了这些方法：
1、仰卧起坐。仰卧起坐是减肚子最快也是最有效的一个动作，运动的时候需要运动的，主要就是肚子这个部位。所以只要大家至少能够坚持15天以上，那么就能够看到效果了。
2、平板直撑。平板直撑是一个瘦全身的减肥动作，但是这也是练成马甲线最有效的一个动作。因此，这不仅可以瘦肚子，还可以让肚子上的线条更加的完美。虽然在刚开始做的时候会比较困难，但只要能够坚持下来，那么收获的回报也是非常大的。
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