导读：孩子个子不高怎么办1.适当运动平时可以让小孩参加一些体育活动，能够有效地促进身体发育，以及增强体质。适当运动能够帮助刺激生长激素分泌,也能够帮助促进新陈代谢,以及提高食欲。平时合理的运动能够有助于改善骨骺软骨细胞的血液供应,有利于提高骨骺软…
孩子个子不高怎么办
1.适当运动
平时可以让小孩参加一些体育活动，能够有效地促进身体发育，以及增强体质。适当运动能够帮助刺激生长激素分泌,也能够帮助促进新陈代谢,以及提高食欲。平时合理的运动能够有助于改善骨骺软骨细胞的血液供应,有利于提高骨骺软骨的增殖能力。
2、助于长高的运动
一般助于长高，可以选择一些跳跃、跑步、自由体操、打篮球、跳绳等运动。而一般跑步、跳跃、负重运动,可以帮助牵拉肌肉和韧带，能够帮助刺激骺软骨增生，而引体向上能够有助于拉伸脊柱,让脊柱很好地伸展,帮助脊柱骨的增生;平时在游泳时,可以用力伸展脊柱、以及蹬夹腿的动作的，都是有一定的帮助的。
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