导读:每天跑步多久能减肚子每天坚持跑步45分钟以上,才可看到减肥效果,如想瘦肚子,单单只有跑步是不行的,必须结合其他的运动以此到达瘦肚子的效果。因为跑步要持续30分钟脂肪才开始燃烧,而且只有燃烧30分钟以上那么一点点脂肪,体脂率需要在百分之十以下…
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