导读：腹肌痛是什么原因有的人在做完锻炼之后身体是没有任何的异常情况出现的，但是，有的人运动之后会发现自己的腹肌疼痛感比较的强烈的话，这是由于剧烈的运动之前大家没有做身体拉伸导致的。相信很多人都听说过这句话，筋长一寸，命长十年，意思就是说大家的生活…
腹肌痛是什么原因
有的人在做完锻炼之后身体是没有任何的异常情况出现的，但是，有的人运动之后会发现自己的腹肌疼痛感比较的强烈的话，这是由于剧烈的运动之前大家没有做身体拉伸导致的。相信很多人都听说过这句话，筋长一寸，命长十年，意思就是说大家的生活中多拉拉筋的话，是能够延长寿命的。而运动之前多做一做拉伸才能够避免出现肌肉拉伤的情况出现，而腹肌痛大多时候都是锻炼之前大家没有做好准备。当然，也有一部分人是因为运动过量导致的腹肌痛，锻炼本身是一件循序渐进的事情，突然间加强锻炼的强度的话，就会导致腹肌痛出现。
在知道了腹肌痛是什么原因之后，喜欢锻炼的人都要注意了。
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