冬季空调房中皮肤干燥怎么办(冬天室内保湿的7个方法)

冬天室内保湿的7个方法

1.保湿喷雾

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准备一瓶轻巧装的保湿喷雾，清洁脸部后，不断向干燥的皮肤部位喷一喷，待两三分钟后皮肤吸收后就可以缓解干燥的情况。把滴下来的保湿水用毛巾轻轻擦干，然后用保湿喷雾不断喷到同一干燥处，这样反复，直到皮肤凉凉为止。当肌肤仍然干燥的时候，要用润肤霜来滋润肌肤。假如肌肤对保湿水过敏，可以用带嘴的化妆品空瓶来代替冰冷纯净水或蒸馏水。

2.精油补水

加香精油补水，也是职场女性简单有效的护肤方式。用精油补水，有一个小配方：滴2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油、100毫升纯净水（必须用纯水）、轻轻地摇匀，用棉片涂抹在脸上，然后敷在脸上，15分钟后取出，清洗干净，然后涂抹保湿护肤品即可。这种补水方法，可在每天午休时完成。

3.空调下放水

因为冬天的天气很冷，平时整天呆在空调房间里，脸上每天都觉得很干。可在空调下放一盆水，以缓解因空调吸收室内水分而造成的皮肤干燥问题。此外，长期待在电脑旁、书桌旁的，也可以在身边随着放着一杯水，既可随时解决口干，又可滋润身旁的空气。

4.多喝水

在空调房间里，由于空气干燥的关系，总会感到口渴，会不停地喝水，给身体补充水分，但是喝水也有讲究。可将绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰、甘草、陈皮、瑰花等加入到杯中，不仅能清火祛燥，还能滋润皮肤，促进血液循环。冬季空调房间内不宜饮用咖啡和红茶。

5.涂抹隔离霜

涂抹隔离霜对于肌肤可以起到很好的保护作用，帮助隔绝空气中的污染物等。隔离霜不仅能美白美肤，而且能起到去除黄气隔离作用。而且对于长期对着电子屏幕的人来说，涂抹隔离霜也可以有效抵抗电子辐射。

6.饮食补充水分

饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、糖含量高的食物。例如各种鲜汤、白菜、萝卜、菠菜、牛肉、苹果、番茄、猕猴桃、鱼等是比较适合补充身体水分的。

7.定期做深层清洁面膜和保湿面膜

最关键的一点，是深层清洁肌肤面膜和保湿，定期做皮肤清洁和保湿补水工作，能很好帮助收缩毛孔。通常一周做一次深度清洁面膜，两天做一次保湿面膜。

以上就是关于冬天室内保湿的7个方法的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。