导读:21天减肥法详细方法:1、前3天:断食疗法注:完全禁食,只能饮水,排毒阶段2、中8天:蔬菜水果餐,不可过量注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段3、后10天:可正常饮食注:饭量是6成饱,睡觉前5小时禁食21天减肥法可分为以下三个阶段:21天减…
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