睡眠质量不好怎么办(晚上睡觉老是醒怎么办)

晚上睡觉老是醒怎么办

这主要看患者的具体情况以及年龄段，人进入更年期后会出现复杂的身体变化，由于部分系统功能的紊乱，都有可能导致睡觉惊醒，难以再入眠，一般可以推荐一些中药成品制剂调理身心，例如静心口服液，谷维素和太太口服液，都能够调节内分泌。

如果长期失眠导致神经衰弱，则推荐服用酸枣仁口服液，安神补脑液，心神宁片或者养血清脑颗粒，其实未必到更年期，如今的生活压力也让一些年轻人无法入眠，更严重者导致了抑郁症，如果属于这种情况，则需要找到针对性的医生进行抗抑郁治疗，例如口服一些西酞普兰或进行部分心理疏导，晚上睡觉老是醒怎么办？以上给出了部分解决方法，当然每个人的情况可能有不同，有些人是分阶段睡不着，有些人常年如此，要根据个体情况给予系统的治疗才能缓解病情。