导读:想要瘦胳膊,其实可以通过运动的方式来达到目的的,如果是女性的话,可以选择采用矿泉水瓶,里面装满水,首先站直身体,两手握着矿泉水,进行上下摆动,然后通过六组的方式,每一组三十下,矿泉水的重量对于瘦胳膊是刚刚好的,不会导致胳膊肌肉增大的情况,而…
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