草莓有哪些美容成分 草莓有哪些美容成分和功效

　　草莓的美容成分

　　叶酸

　　叶酸是女性滋养的最佳食品之一，而且草莓对于治疗贫血和促进细胞的再生能够起到不可取代的重要作用。能够有效的改善女性贫血的症状，还能够改善因为贫血而出现的脸色苍白的现象；

　　维生素C

　　维生素C是一款抗氧化的良药，能够有效的对坑色斑、皱纹的现象，还能够与蛋白质相结合，能够有效的促进体内胶原蛋白的形成。还可以有效的抑制体内黑色素的产生，能够有效的阻止色斑的形成；

　　膳食纤维

　　膳食纤维能够有效的增强肠胃的动力，还能够有效的消除肠道当中的垃圾，能够有效的改善我们肠胃当中的环境。如果人体内缺乏膳食纤维，会严重的导致肠道当中消化残留的一些堆积物，会出现便秘、皮肤粗糙等问题。吃草莓可以有效的改善我们的肠道环境，能够有效的改善我们皮肤干燥的现象。能够有效的缓解我们的皮肤问题。

　　草莓对皮肤的好处

　　1.适量的吃一些草莓，能够有效的帮助人体皮肤的外层多一些保护，还能够有效的防止紫外线或者是一些其他的辐射；

　　2.草莓当中含有的一些果胶能够起到润肠通便的作用，可以有效的排除我们体内的一些毒素，还能够改善我们皮肤暗黄的现象；

　　3.经常吃草莓的话，能够起到去油润肤的作用，还可以令我们的皮肤变得更加的清新，避免色素沉淀在我们的皮肤中，还能够有效的起到祛痘的作用。