容易发胖(喝可乐的坏处)

喝可乐的坏处

1、容易发胖

现在很多吃饭的场合都会有可乐的存在，人们喜欢在吃完饭后来一杯可乐。殊不知，这样会造成摄入的热量更多，因为可乐里有大量的热量，容易导致人们肥胖。不止饭后喝不行，饭前吃也不好，胀气影响胃口，食欲下降，减少生活所需的营养摄入。

2、减少对钙和铁的吸收

喝可乐会导致身体对钙、铁的吸收度降低。这是因为可乐里面含磷酸，阻碍人体对钙和铁的吸收，影响骨骼的发育和造血量。

3、腐蚀牙齿

可乐是酸性的东西，会腐蚀牙齿，经常喝可乐的人，你会发现当自己在吃一些比较硬的东西牙齿会酸软，有些人甚至出现龋齿，所以大家为了有一口健康的牙齿，早日远离可乐吧！

4、刺激胃部

可乐内成分会使胃部受到刺激，给胃带来一定的负担，有胃病和肠道疾病的人最好别喝可乐。

可乐虽好喝，但大家记住喝可乐的坏处，为了自己的身体健康，平时少喝为妙。