视力不好应该注意什么(视力不好吃什么对视力好)

视力不好吃什么对视力好

如果视力不好的话，我们可以吃以下的食物来改善视力不好，比如多吃一些富含蛋白质的食物，以及富含维生素a的食物，因为眼球的健康是离不开维生素a，这种维生素种类的，所以我们可以适当的吃胡萝卜，或者是深绿色的蔬菜。另外也可以多吃一些富含叶黄素的保健产品，这也是一种能够保障视力健康的物质。但是在选择保健品的时候，一定要选择知名品牌旗下合格的产品。

视力不好应该注意什么

视力不好的时候，我们要在日后生活中注意以下几个方面的内容，第一方面，避免在强光之下看书，或者是看手机，同时也要避免在灯光太暗的情况下看手机，这样才能更好的保护视力的健康，第二方面，在日后使用任何电子产品的时候，一定要做到适当的使用，千万不要长时间的使用，这样才对我们的视力更好一些，第三方面，饮食要做到营养均衡，一定要避免营养物质摄入不足，尤其是避免维生素A和叶黄素摄入不足。

以上为大家介绍了视力不好吃什么对视力好，以及视力不好应该注意什么。另外，视力不好，还应该注意要少熬夜，多做眼保健操，同时要避免在行车路程中看书或者是看手机，这样的行为都是不利于视力健康的。