早上睡起来嗓子干疼怎么缓解(早上睡起来嗓子干疼怎么办)

早上睡起来嗓子干疼怎么办

很多的人的压力越来越大，尤其是年轻的上班族，经常性的加班最后导致身体上的各种状况，有的是头疼、腰疼、眼睛疼、嗓子疼等症状。那么如果是我们一大早睡起来嗓子疼怎么办呢？首先有部分原因是由于晚上熬夜，其实是由于睡觉是张口呼吸了，导致黏膜缺水干燥导致。还有就是当我们感冒时鼻粘膜水肿或慢性鼻窦炎鼻息肉时,我们鼻腔内息肉或者是脓性分泌物堵塞，因此就会导致我们早晨起来会嗓子很干。

那么我们可以怎么老使嗓子不干呢？首先，我们睡觉是尽量不要张口睡觉，这样是可以有效避免的；其次如果是因为感冒导致的话就需要持一些清热解毒的药；最后也可以是用温盐水漱口，因为盐水中的成分能够有效的杀死口腔内的病菌，是可以缓解咽喉肿瘤；用半杯温开水加一小勺盐，这样子饮用是可以缓解干疼的症状。