详解胡萝卜素的功效与作用(胡萝卜素什么时候吃)

玄霄一生寂寥2023-03-23  33

导读:因为胡萝卜素它属于脂溶性维生素,所以必须要在饭后吃才能让它的营养价值被快速吸收。根据不少专家他们论证之后的结果来看,想要让一粒胡萝卜素软胶囊里所含有的胡萝卜素被完全吸收,至少要保证在胃内有三克量的油脂才可以。顺带提醒一点,在摄入类胡萝卜素的…

详解胡萝卜素的功效与作用(胡萝卜素什么时候吃)

因为胡萝卜素它属于脂溶性维生素,所以必须要在饭后吃才能让它的营养价值被快速吸收。根据不少专家他们论证之后的结果来看,想要让一粒胡萝卜素软胶囊里所含有的胡萝卜素被完全吸收,至少要保证在胃内有三克量的油脂才可以。顺带提醒一点,在摄入类胡萝卜素的时候是有一些禁忌的,比如说不能喝酒,否则两者之间会进行一系列的化学反应,很有可能会引起肝脏中毒、诱发严重的肝疾病。

上述就是小编围绕胡萝卜素什么时候吃这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了,在吃时间的安排上最好选择在饭后,因为不管是胡萝卜素还是维生素a、维生素d等等,它们都属于脂溶性维生素,在完全空腹的情况下吃是没有办法被人体吸收利用起来的。

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