美容常识及禁忌(美容小常识) 美容小知识及配图

美容小常识

下面我来讲讲一些关于美容的小常识，首先，肯定是要从饮食说起，毕竟我们每个人都要吃饭，但在吃上面确实有很大的讲究的，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能挑食，要保证营养充分才不会担心有一些毛病发生，最好吃一些复含维生素的食物，维生素对我们人体的能起到很大的作用，多喝水是最简单、方便的美白方法。喝水不但可以促进肌肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。颜色淡淡的透明唇蜜能够拯救你掉色的唇膏，即使你用了锁色唇膏，也难免让一些美食和酒水弄得色泽黯淡，这时候唇蜜可以拯救你哦，并且不与之前的唇色相斥。

还有一种蔬菜比较推荐女性吃，那就是黄瓜，黄瓜可是对女性最好的瓜果类蔬菜，它的维生素含量很高，而且含糖量也很低，含水量很高，所以吃多了也不会胖哦。首先，可以把黄瓜当水果吃，再早餐的时候，可以就着三明治或者其他食物来半根黄瓜。