导读:平板支撑能减肥吗平板支撑做的时候他相对来说比较容易,而且,但是如果说想要通过平板支撑减肥,那个是比较难的,因为它仅仅只是训练自己的核心肌肉,而对于减肥减脂来说是有一定困难的,在生活当中如果想要减肥的话,还是需要去多做一些有氧,加上无氧两个相…
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