导读:跑步机减肥效果好吗跑步都是有很多的好处的,每天坚持跑步30分钟是能够很好的有助于我们减肥的,但是每天的运动量都是根据个人的体质而定的,因为有的人体质比较好,然后就可以锻炼长一点时间,但是有的人体质比较弱,那就需要锻炼短一点的时间,这都是要根…
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