导读：生吃萝卜的功效与作用1、帮助消化萝卜中有芥子油，可以帮助把身体内的一些有毒物质排出体外。而且生萝卜中有纤维素，可以帮助消化食物，对于减肥的人，这可是一种瘦身方法，还可以防止结肠癌。2、美白皮肤萝卜中有维生素，可以有效地帮助促进血液循环和新陈…
生吃萝卜的功效与作用
1、帮助消化
萝卜中有芥子油，可以帮助把身体内的一些有毒物质排出体外。而且生萝卜中有纤维素，可以帮助消化食物，对于减肥的人，这可是一种瘦身方法，还可以防止结肠癌。
2、美白皮肤
萝卜中有维生素，可以有效地帮助促进血液循环和新陈代谢，还可以让肌肤保持红润有光泽。要是平时每天的早晨空腹喝一杯萝卜汁，这样可以美白皮肤，还能够去除雀斑和暗沉。
3、降脂
萝卜中有降糖、降脂物质，可以很好地增加动脉的血液流量，有助于强心、降压，对于糖尿病、高血压和冠心病的人，可以吃一些生萝卜，可以帮助降低血糖。有一定的帮助的。
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