怎样防脱发(防脱发的方法有哪些)

防脱发的方法有哪些

1、用啤酒洗头

啤酒内含丰富的营养成分，它不仅可以用来喝，还能用来洗头，有效滋养人的头发，以达到护发、防头发的效果，使得头发乌黑靓丽。具体操作也很简单，只需要在洗完洗头水后，往发根抹上适量的啤酒按摩，按摩完成后就可以用清水冲洗干净。坚持使用啤酒洗头，能很好的滋养、防脱发哦！

2、吃芝麻

相信很多人都知道芝麻有乌发、护发的作用吧！我们想要预防脱发，最好在平时适当吃点用芝麻制成的食物，可以直接冲泡芝麻粉喝，或者搭配其它材料，做出美味的食物，如芝麻枸杞粥，芝麻饼等，都是不错的选择，具体做法看个人口味决定。

3、其它

防脱发的方法还有很多，生活中我们要合理规划饮食，避免缺铁、维生素E等导致毛囊衰退，头发掉落。除此之外还要保证足够的睡眠睡觉，不熬夜、不喝酒、不吸烟，养成良好的生活习惯，有助于头发的生长，以达到防脱发的目的。

看到看完上面所述看，了解防脱发的方法有哪些吧！希望以上内容能帮助到大家。