感冒的注意事项(感冒练瑜伽好不好) 感冒期间练瑜伽好不好

感冒练瑜伽好不好

感冒期间练瑜伽，还是需要看自己感冒的程度。如果是感冒初期，出现身体畏寒的情况，这个时候练瑜伽，可以使得身体血液加快循环，而且还能调节身体状况，让身体感觉到十分的温暖，有利于治疗感冒，所以感冒初期练瑜伽还是很不错的，但是一旦感冒加重的话，反而会直接影响到感冒的治疗，因为在练瑜伽的时候，身体会大量出汗，但是二十四小时后，就会出现免疫抑制的情况，这个时候，反而会导致感冒加重，加上身体内糖类，脂肪等消耗，同样会加重感冒。

所以如果要说到感冒练瑜伽好不好，一般在感冒初期，症状比较轻的话，是可以练瑜伽的，但是如果感冒严重的话，建议不要练瑜伽，这样反而会影响自己的身体恢复，导致出现感冒加重的情况，在感冒期间，需要对症治疗，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，才能有利于身体恢复。