怎么让冻疮不复发(怎么判断是不是冻疮)

怎么判断是不是冻疮

1.发病季节

冻疮出现在寒冷的季节，天气寒冷会导致皮肤受到寒冷，进而血液循环不畅，如果没有做好防寒保暖的工作，就会出现冻疮。

2.看部位

通常冻疮是比较容易出现在末肢循环不畅的部位，如手指、脚趾、耳朵等，因为这些部位接触冷空气，冷水会比较频繁。

3.看症状

发生冻疮之后，皮肤表面会出现红斑，而且还伴有肿胀、瘙痒，特别是在较热的环境下瘙痒会更明显。

怎么让冻疮不复发

1.御寒

末肢循环不畅是导致冻疮的主要原因，日常生活中要做好保暖工作，如遇冷要戴手套、穿厚袜、泡脚等，以防止寒冷，减少冻疮的发生。

2.尽量用手揉搓

揉搓可加速末肢循环，平时有空时可多揉自己的双手，睡前揉双脚，以增加末肢循环，从而防止冻疮复发。

3.加强运动

运动既可提高身体素质，促进血液循环，又可提高机体耐寒能力，因此防止冻疮复发最有效的办法就是加强运动，锻炼不仅可在秋冬变冷的时候进行，天气不冷时也可以做，帮助增强体质。

以上就是关于怎么判断是不是冻疮，以及怎么让冻疮不复发的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。