导读:腰部肉怎么减肥腰部肉减肥可以用运动来瘦身比较好,首先要抬腿,同时旋转脚踝处,要保持在站立的状态,要在吸气时抬起腿,这样舒畅呼吸同时要让脚踝不停旋转,再呼气放松就可以了。这个动作下来要用腰部的力量,从而可以达到瘦腰的好处,同时还可以瘦腿部。瘦…
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