导读:牛奶营养成分首先牛奶的含钙量是其它食物无法比拟的,据悉每100ml的牛奶的含钙量是其它食物的2-3倍,而且牛奶中还含有维生素D及其它矿物质成分,长期服用的话可以消除服的黑色素及色斑,让肌肤回归到白皙和水嫩的状态。其次,中老年人随着身体钙元素…
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