导读：橄榄油的食用方法1.煎炸平时可以大家会一些植物油来炸一些东西，可能不会很少用橄榄油来炸，橄榄油有比较高的抗氧化能力，要是用橄榄油煎炸的食物东西就不会被炸黑，只要不是炸得太久，就不会降低营养。2.烹煮如果平时要是想煮一些东西，可以到点橄榄油的…
橄榄油的食用方法
1.煎炸
平时可以大家会一些植物油来炸一些东西，可能不会很少用橄榄油来炸，橄榄油有比较高的抗氧化能力，要是用橄榄油煎炸的食物东西就不会被炸黑，只要不是炸得太久，就不会降低营养。
2.烹煮
如果平时要是想煮一些东西，可以到点橄榄油的，这样用橄榄油烹煮出来的东西可以和别的油有点不一样，要是打火锅时候，加入一些橄榄油在里面中，可以让东西更好吃。
3.凉拌
要是觉得平时生吃橄榄油不好吃，有担心炸会导致降低营养，可以选择凉拌，这样不管是什么东西，只要直接倒入橄榄油，搅拌均匀后就可以吃了，这样能够保住营养。
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