番茄红素和什么一起吃效果比较好呢(番茄红素和什么一起吃)

番茄红素和什么一起吃

大家在服用番茄红素类的保健品的时候可以同时补充锌元素。在动物的肝脏当中含有大量的锌元素，所以人们可以适量的食用一些动物的肝脏。但对于血脂高的人们来讲这类食物尽量的少接触。

人们在服用番茄红素的时候还可以同时食用含维c丰富的食物或者是保健品，这样也能够起到促进番茄红素吸收的作用。

如果人们的体质非常敏感，那么在服用番茄红素的时候需要特别慎重。大家先少量试用一下比较合适，这样可以避免引发过敏反应。如果大家正在服用其他药物，那么尽量的和番茄红素分开服用。

番茄红素和什么一起吃效果好呢，从文章中可以看出大家可以同时食用含锌元素丰富的食物，动物的肝脏就是非常典型的一类。当然人们还可以适量的食用含维c丰富的水果或者是蔬菜，这样也能够起到促进番茄红素吸收的作用。对于本身体质敏感的人们来讲在服用这类药物的时候需要特别慎重。