睡觉肩膀酸痛怎么办(睡觉肩膀酸痛是怎么回事)

睡觉肩膀酸痛是怎么回事？

睡觉肩膀酸痛是怎么回事呢？原本睡觉是一个让身体得到放松的时间段，睡醒之后感觉到肩膀特别的酸痛，有可能是你的脊骨的承受能力受到了影响。其实这也跟你平日的工作环境和工作坐姿有很大的关系，特别是对于一些白领同事，每天在办公室坐上八九个小时，时间长了对于脊椎造成的影响是最大的。

睡觉肩膀酸痛是怎么回事？睡姿不正确会导致你身体局部的血液循环不畅通，血液循环受到影响，那么就会刺激到神经的代谢物质缓慢，进而就会出现肩膀酸痛的情况。最好不要选择太硬或是太软的床垫，对于睡眠的质量没有任何的好处。睡觉时肩膀酸痛可以选择一个比较有利的睡姿来缓解这种症状，一般来说60%的人喜欢侧睡，侧卧睡能够缓解肩膀酸痛的症状，当然也可以选择仰睡可以让身体整个后背均匀的分布在床垫上，不会出现疼痛的问题。