导读:母乳不足吃什么最有效第一种推荐的是鲭鱼木瓜,具体的做法也很简单,取半个木瓜,取一条鲭鱼,再加上10粒的红枣,将鲭鱼切除干净,并且切成一小块一小块的鱼块,将木瓜去皮之后也切成一小块,将三者一起放到水中去熬煮,在要出锅的时候再加点生姜片即可,第…
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