石斛粉用温水泡还是开水泡(石斛粉喝了上火吗)

石斛粉喝了上火吗

将石斛断成干条状态后碾磨成石斛粉，摆脱了石斛的体细胞后，粉状入口即化，从而更有利于人群身体的消化和吸收，而且还大大的提高了石斛的使用率。石斛粉主要用于治疗益胃生津且止渴、清热滋阴等症状，还可以起到明目养肝、益肾润肺等作用，所以正常来说食用石斛粉是不会导致上火的。如果是属于易上火体质的人群，建议平时在饮食方面需要多注意。

石斛粉用温水泡还是开水泡

石斛粉的食用方法可以用开水去冲泡，将石斛粉倒入水中不断搅拌，建议选择80度左右的开水，因为若是使用90度以上的开水冲泡石斛粉，水溶性会没有那么好，会导致部分石斛粉不溶解，但是不影响石斛粉的使用。除了用开水冲泡之外，用40度的温开水冲泡石斛粉相对比较合适一些，也可以搭配蜂蜜一起冲泡使用，温水冲泡不会破坏掉蜂蜜含有的营养物质。

对于经常需要外出的人群，可以随身携带一些石斛粉，平时需要使用的时候直接用温水冲泡即可，即方便又对身体有好处。每一次冲泡石斛粉的时候，选择5克进行冲泡即可，石斛粉的用量注意不能过量使用，并且选择在用餐后的半小时到一小时内服用效果最好。