肝火旺艾灸哪里 肝火旺的艾灸穴位推荐

肝火旺可艾灸足三里穴

取穴：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

疗效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。尤以搭配阳陵泉穴、行间穴为佳，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用。

肝火旺可艾灸大敦穴

取穴：取正坐或仰卧位，在足拇指趾末节（靠第二趾一侧）甲根边缘外侧0.1寸（约二毫米处）。

疗效：大敦穴是干净的第一个穴位，按摩此穴可使干净的温热水液输送外表，起到泻火的作用，有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血的作用。

肝火旺可艾灸太冲穴

穴位：太冲穴是肝经的原穴，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。

取穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

疗效：太冲具有调理气血，平肝熄风的作用。用于防治肝气上亢引起的头痛、牙痛、咽痛、高血压、癫狂、痫证等；用于防治肝气不疏引起的月经病、腹胀、胃痛、结节肿瘤等。

肝火旺可艾灸行间穴

穴位：在大脚趾和二脚趾缝上。

疗效：行间穴是火穴，肝属木而木生火，如果肝火旺盛则必泻心火，春天肝火旺就会导致牙痛、口腔溃疡、舌尖长泡、鼻子出血等症，表示肝火已经进入心静，艾灸行间穴则可以从此穴泻心火。

肝火旺艾灸并非人人都适合

艾灸的效果也因人而异，并且有部分人群虽然肝火旺盛，但是却不宜艾灸，还可能越灸火越旺，这也是体质的影响，所以大家肝火旺盛时一定要先考虑从饮食等方面来调理，而非一开始就使用艾灸，也要在专业中医的指导下使用。