瑜伽训练可以远离骨盆前倾吗(骨盆前倾能彻底治好吗)

骨盆前倾能彻底治好吗

骨盆倾斜能否彻底治好取决于病因是生理性的还是病理性的，如果是生理上的，比如原有的坐姿、站姿有问题或过度肥胖导致骨盆前倾，可通过调整站姿、坐姿或用背带减肥来纠正；如果是病理性的，像骨盆倾斜是病理性外伤引起的，需要去医院做详细检查。患者提供病史、症状等信息，并做核磁共振体检结果进行评估。根据结果考虑是否进行手术治疗，矫正骨盆倾斜角度。所以具体的问题要结合患者情况来分析的。

瑜伽训练可以远离骨盆前倾吗

日常做瑜伽可以在一定程度上拉伸骨盆周围的肌肉，改善腰骶部骨盆的形态和结构，恢复骨盆直径，调整骨盆的结构。如果骨盆前倾比较严重，仅仅通过瑜伽来调整效果并不明显。患者也可以选择进行功能锻炼，配合骨盆矫正技术进一步治疗。同时避免坐姿不当、久坐、穿高跟鞋等。这种不利因素很容易导致骨盆前倾的加重，或者是出现复发的情况。

骨盆前倾引起的原因比较多，而且严重度不一样，具体能不能治好是要看个人情况的，轻者可以调整平时的坐姿习惯、通过矫正训练来恢复，重者则需要到医院进行手术来治疗。建议平时可以运动下筋骨，不要长期保持一个姿势，对于骨盆前倾的恢复不利。