导读:吃炒瓜子的好处与坏处瓜子自身的营养是很多的,含有非常丰富的铁元素锌元素,所以可以有效的预防一些疾病的发生。不过在炒瓜子之后,这些元素就会流失不少,同时也会存在一些养分的分解,甚至还会存在污染,所以吃炒瓜子的话就没有生瓜子来的健康了。瓜子里面…
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